Enero, con su aire de renovación, también se percibe como un mes emocionalmente desafiante. Para muchas personas, este periodo inicial del año trae consigo sentimientos de agotamiento, desmotivación y ansiedad. No es casualidad que el tercer lunes de enero, conocido como el “Blue Monday” (lunes triste), sea etiquetado como el día más triste del año.…
La mente inconsciente ha sido objeto de estudio por siglos, desde los primeros planteamientos filosóficos hasta los descubrimientosrecientes de la neurociencia. Comprender esta parte de nuestra mente es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida, desarrollarnuestro potencial y enfrentar las limitaciones que muchas veces nos imponemos a nosotros mismos. La Relación entre Neurociencia y la…
¡Que empiece el viaje! Establece y logra tus metas financieras. Estamos arrancando el año 2025, y como toda persona juiciosa, ya todas (o por lo menos una gran cantidad de nosotras) comenzamos a escribir nuestras metas – en caso de que no lo hayas hecho; te invito hacerlo. Usualmente la mayoría las concentra en dos…
El inicio de un nuevo año siempre trae consigo una ola de esperanza, retos y oportunidades. Es un momento ideal para reflexionar sobre nuestras metas, explorar nuevas experiencias y dar un salto hacia lo desconocido. Esa energía positiva, alimentada por la adrenalina de los cambios, nos impulsa a soñar en grande, a sobresalir y a…
Soy Melissa Gallegos, directora de OS3MOVEMENT, una organización Binacional sin fines de lucro. A lo largo de los años, he descubierto la maravillosa combinación que surge entre el ciclismo y el yoga. Este artículo tiene como objetivo compartir con ustedes la increíble sinergia que se forma al integrar ambas prácticas, brindando así un enfoque holístico…
Crónica de un Momento de Gratitud Un día cualquiera, en un lugar cualquiera, algo extraordinario me pasó: elijo detenerme y sentir GRATITUD. No por algo grandioso, no por algo que lo cambie todo, sino por algo pequeño, casi invisible. Esta es mi historia… Estaba en una cafetería, esperando mi turno. Había prisa, ruido, y esa…
¡Queridas mujeres empoderadas! A medida que cerramos el año 2024, quiero tomar un momento para reconocer y celebrar su valentía, determinación y perseverancia. Ustedes han trabajado arduamente para romper barreras, desafiar estereotipos y alcanzar sus metas. Aunque el camino no siempre ha sido fácil, han demostrado que son capaces de superar obstáculos y seguir adelante.…
Siempre que me proponen escribir un artículo pienso inmediatamente en temáticas de la política internacional que resulten novedosas, o por lo menos diferentes a lo que normalmente consumimos como ciudadanos latinoamericanos hastiados de la polarización y los problemas de gobernabilidad, inseguridad y desigualdad. Hallé en los estudios de África y Medio Oriente la combinación perfecta…
«De Pilar Familiar a Líder Personal de mi viaje: El Viaje de una Mujer que busca inspirar… Introducción: El poder de reinventarse Cumplir 48 años no es una meta, es un nuevo comienzo. Muchas mujeres, tras décadas dedicadas a la familia y a los compromisos del día a día, comienzan a escuchar una voz interior…
On December 10th, renowned educator and activist Claudia Jones was honored with the prestigious «México en tus Manos – Gold Series» Award, a recognition bestowed upon individuals who have left an indelible mark on Mexican society. This award, considered one of the most significant at the national level, celebrates commitment, excellence, and positive impact across…
MORE Latinoamérica, the Instituto Socrático Americano University, and Prestigio Magazine Present Honorary Doctorates On December 7, 2024, Foro Boca in Veracruz became the setting for an unprecedented ceremony organized by MORE Latinoamérica, the Instituto Socrático Americano University, and Prestigio Magazine. During this historic event, Honorary Doctorates were awarded to 12 outstanding women from Bolivia, Spain,…
🌟 Claudia Jones Recibió el Prestigioso Premio «México en tus Manos – Serie Gold» 🇲🇽🏆 El pasado 10 de diciembre, la destacada educadora y activista Claudia Jones fue honrada con el prestigioso Premio «México en tus Manos – Serie Gold», un galardón que reconoce a quienes han dejado una huella imborrable en la sociedad mexicana.…
✨ Cumbre Internacional de Liderazgo y Empoderamiento 2024: Un Encuentro Transformador en Veracruz 🌊 Veracruz, México | 6 al 9 de diciembre de 2024 La Cumbre Internacional de Liderazgo y Empoderamiento 2024, celebrada del 6 al 9 de diciembre en el hermoso estado de Veracruz, fue un evento inolvidable 🌟 que reunió a líderes, académicos…
El Juramento de Liderazgo: Un Compromiso con MORE Latinoamérica El pasado 7 de diciembre de 2024, en el marco de la entrega de los Doctorados Honoris Causa, se llevó a cabo el solemne Juramento de Liderazgo de MORE Latinoamérica en la ciudad de Veracruz. Este evento reunió a líderes de siete países —Bolivia, España, Estados…
MORE Latinoamérica, la Universidad Instituto Socrático Americano y la Revista Prestigio Entregan Doctorados Honoris Causa. El pasado 7 de diciembre de 2024, el Foro Boca, en Veracruz, fue el escenario de una ceremonia sin precedentes, organizada por MORE Latinoamérica, la Universidad Instituto Socrático Americano y la Revista Prestigio. Durante este evento histórico, se otorgaron Doctorados…
An honorary doctorate is the highest academic recognition awarded by universities to individuals whose work, career, or societal impact is worthy of honor. Unlike academic doctorates, this title does not require formal studies but recognizes the value of exceptional contributions in areas such as culture, education, science, human rights, social leadership, or activism. This type…
Un doctorado honoris causa es el mayor reconocimiento académico que otorgan las universidades a personas cuyo trabajo, trayectoria o impacto en la sociedad merece ser exaltado. A diferencia de los doctorados académicos, este título no requiere la realización de estudios formales, sino que reconoce el valor de las contribuciones excepcionales en áreas como la cultura,…
For eight consecutive years, Fronteras Charter School has enthusiastically commemorated Hispanic Heritage Month, a tradition that emphasizes the importance of honoring the roots, culture, and valuable contributions of the Hispanic community. This celebration not only pays tribute to the various nationalities that make up the Hispanic mosaic but also aims to educate new generations about…
Durante ocho años consecutivos, Fronteras Charter School ha conmemorado con entusiasmo el Mes de la Herencia Hispana, una tradición que destaca la importancia de honrar las raíces, la cultura y las valiosas contribuciones de la comunidad hispana. Esta festividad no solo rinde homenaje a las diversas nacionalidades que conforman el mosaico hispano, sino que también…
«Si hoy el cielo que te viste, esta intensamente triste… Sueña Patria que mañana tendrás dulce amanecer, porque el dolor siempre hermana ¡gesta en ti un nuevo ser! Ya en tus entrañas de madre, no más juicios ni lamentos porque la herida más se abre, ya verás… Ya verás … pasarán estos momentos; mientras, déjate…
Descubrir el propósito de vida puede parecer una tarea desafiante, especialmente cuando la sociedad nos ofrece un sinfín de caminos y opciones. ¿Cómo podemos estar seguros de que estamos tomando la dirección correcta? Para abordar esta compleja búsqueda, la Dra. Claudia Jones ha desarrollado la técnica F.O.C.U.S., un método práctico que nos guía en la…
Los derechos cívicos de la mujer se refieren a los derechos que permiten a las mujeres participar plenamente en la vida pública y política de su país. Estos derechos están diseñados para garantizar la igualdad de oportunidades y la no discriminación en áreas clave como el voto, la participación en la política y el acceso…
La importancia de las marcas sostenibles y el comportamiento de compra de la generación Z ha sido un tema de gran relevancia en los últimos años. En la actualidad, el término «sostenibilidad» no solo ha ganado popularidad, sino que se ha convertido en un factor decisivo en las decisiones de compra de la generación Z,…
Wasilla, Alaska, July 27, 2024 – The Council of Hispanic Communities, AC (CCH), in collaboration with the Honoris Causa USA Foundation (FHC USA), the Honoris Causa International Foundation (FHCI), MORE Latinoamérica, the Universidad Santander, and PPEP, held an unprecedented event in the state of Alaska: the «Summit on Diplomacy and Leadership.» This event brought together…
Convergent Strategies for a Fragmented World Wasilla, Alaska, July 26-27, 2024 An Unprecedented Encounter In an unparalleled event, the Diplomacy and Leadership Summit was held in Wasilla, Alaska, gathering prominent figures from the Hispanic community of the United States and Latin America. This event was made possible through the collaboration of the Hispanic Communities Council,…
Este relato empieza en junio de 2023, cuando hice catarsis gracias al encuentro con unas amigas de todo Latinoamérica que nos conocemos hace más de 20 años y nos reunimos a escuchar sus experiencias, éxitos y crecimientos; lo cual me genero una reacción donde no era capaz de parar de llorar, al principio me dio…
El pasado martes 19 de marzo, en una ceremonia protocolaria celebrada en el auditorio de la Cámara Nacional de Comercio de la Ciudad de México (CANACO), la periodista Gabriela Castillo fue reconocida con el Doctorado Honoris Causa, otorgado por la Universidad Santander en colaboración con ALPES. Este reconocimiento honra a individuos de méritos extraordinarios. El…
Wasilla, Alaska, 26-27 de julio de 2024 Un Evento Histórico para la comunidad hispana en Alaska El Consejo de Comunidades Hispanas, AC (CCH), en vinculación con la Fundación Honoris Causa USA (FHC USA), la Fundación Honoris Causa Internacional (FHCI), MORE Latinoamérica, Universidad Santander y PPEP, llevaron a cabo un evento sin precedentes en el estado…
El miércoles 12 de Junio, en una ceremonia de gran relevancia celebrada en el Teatro Fernando Gutiérrez Barrios de Boca del Río, la Dra. Claudia Jones fue galardonada con el Doctorado Honoris Causa por la Universidad Instituto Socrático Americano. Este reconocimiento, honra a individuos por sus méritos excepcionales. El Doctorado Honoris Causa, celebra la destacada…
Palmer y Wasilla, Alaska – 27 de julio de 2024* El pasado fin de semana, los días 26 y 27 de julio, las ciudades de Palmer y Wasilla, Alaska, fueron el epicentro de un evento internacional trascendental: la **Cumbre de Diplomacia y Liderazgo**. Organizada por Claudia Jones, Presidenta Fundación Honoris Causa de Alaska, en colaboración…
Cuando tenía 34 años me sentí morir. Mirando aquella época con perspectiva ya no lo veo ni tan largo ni tan duro, pero lo fue. Los dolores que empecé a experimentar no conseguía asociarlos a nada. Me desmayaba. En un principio me trataron para combatir algo cuyo nombre hace gracia: meteorismo. Para que nos entendamos,…
#8M Ni sumisa, ni devota, te quiero libre, linda y loca. Frases para ti mujer: “Hay algo muy especial en una mujer que domina en un mundo de hombres. Hace falta cierta gracia, fuerza, inteligencia, intrepidez y el valor de no aceptar nunca un no por respuesta” – Rihanna “Animo a las mujeres a dar…
El 8 de marzo no es un día para felicitar, sino para reflexionar y alzar la voz sobre las desigualdades que todavía existen entre hombres y mujeres en el mundo. A pesar de los avances logrados en materia de derechos, aún persisten situaciones de discriminación, violencia y exclusión que afectan especialmente a las mujeres. Aunque…
Un fundamento presente en todo intento de explicar la importancia del Derecho de Moda está en que este ayuda a nuestro país (Perú) a mantenerse económicamente estable. No obstante, no es un dato nuevo que hasta el día de la actualidad, su regulación concreta seguirá siendo considerada en segundo plano. Debemos tener en consideración que…
Se puede definir al derecho de la moda como aquella especialidad jurídica que comprende y abarca todas las etapas de la industria de la moda, desde el proceso creativo hasta la materialización del producto. La moda persigue el objetivo de empoderar a las personas para expresar su identidad a través de la ropa, independientemente de…
No podemos abordar el tema de empoderamiento, sin antes saber que significa; en tal sentido se define como el proceso por el cual las mujeres ganan poder y control sobresus propias vidas y adquieren la capacidad de tomar decisiones estratégicas contra la desigualdad de género. La palabra encuentra su etimología en el término inglés “empowerment”…
Homologar o revalidar tus estudios universitarios de otro país en Estados Unidos puede sonar un poco complicado y costoso. Sin embargo, el primer paso y el más importante es tener el interés en continuar ejerciendo la misma profesión o probablemente estudiar una especialidad o posgrado en alguna universidad en los Estados Unidos para el desarrollo…
¿Sabías que La palabra víctima viene del latín, que hace referencia al ser vivo persona o animal destinado al sacrificio, y si bien este término es muy fuerte, es la realidad, solo que muchas veces quieres salir ganadora siendo una víctima del drama.? Te victimizas por las ganancias secundarias que obtienes al tener este comportamiento,…
Lejos de lo que se piensa sobre ser atrevidos, el atrevimiento es ese valor que nos da la fuerza, el empuje para tomar acción, para caminar hacia lo que consideramos éxito, recordando que este es relativo, cada persona tiene un concepto distinto sobre esta palabra y eso está bien, lo que para ti signifique ser…
Mayra Paredes Morales es miembro de MORE Latinoamérica y una mujer con grandes ideales, apasionada, empática, con valores bien cimentados. Mayra se ha convertido en una activista empoderada que da la cara por la buena fortuna de todos a su alrededor. Ella ha marcado la diferencia gracias a su actitud, su empuje y valentía; se…
Angelina Barrera ha recibido el título de Pionera en Educación por la Revista de San Diego este Noviembre 2, 2023 durante el evento anual “Celebrando a las Mujeres 2023”. Pero, ¿Quién es ella? Angelina es Especialista en Defensa Estudiantil de Inglés Como Segunda Lengua (ESL) en un colegio comunitario en San Diego, California. Por medio de…
Quisiera iniciar compartiéndoles este cuento que hace mucho leí y me toco el corazón. Se trata de una fábula sobre un colibrí, cuenta que se encontraba en medio de un gran incendio (del bosque en el cual vivía) todos los animales huían despavoridos y de pronto notaron como el colibrí volaba hacia el fuego y…
La creatividad es una herramienta poderosa que puede transformar por completo los negocios en cualquier sector laboral. Es la capacidad de pensar de manera innovadora, encontrar soluciones originales y generar ideas frescas que marcan la diferencia ( IGA ). En un mundo cada vez más competitivo y en constante evolución, la creatividad se ha convertido…
Hace algunos años, en una empresa tecnológica, un gerente llamada Laura experimento algo que cambiaría su enfoque en el liderazgo para siempre. Laura había estado luchando por la alta rotación de empleados en su equipo y disminución en la moral. Mientras intentaba entender y abordar estos problemas, llegó a ella un libro que hablaba de…
Hoy quiero agradecer a las fundadoras de More Latinoamérica Claudia y Raysa por su invitación a este evento tan importante y significativo, como lo es el “Reconocimiento Internacional More Mujer del año 2023”, en cada una de sus categorías: activismo, educación, emprendimiento, tecnología y colaboradora More. El reconocimiento que hoy nos une, tiene un componente…
En un mundo cada vez más conectado a través de la tecnología, las historias de las artesanas a menudo pasan desapercibidas y sus creaciones corren el riesgo de desaparecer en la oscuridad. Sin embargo, debido a una aspiración muy personal de conectarme con ellas y mi profundo aprecio por la cultura y el patrimonio cultural,…
Hace unas semanas fui al cine con mi prima, cuando fuimos a comprar las típicas palomitas decidimos cambiar los refrescos por cervezas, la joven que nos atendía, nos miró preocupada y tímidamente nos dijo que no podíamos entrar a la sala con las botellitas de vidrio, que, por norma del cine, había que verter las…
Muchas veces no nos damos cuenta que la sabiduría también entra por el saber escuchar, no precisamente a una clase de doctorado, que claramente sí aporta mucha sabiduría o conocimiento, sólo que con lo anterior quiero referirme a las situaciones más comunes de la vida. Por ejemplo, cuando alguien platica con una persona de mayor…
Hace unos días atrás mi hija me pidió que brinde una charla para los jóvenes voluntarios de Operación Sonrisa en una convivencia intercolegial. Accedí muy rápidamente pues valoro de sobremanera a esta organización que promueve el servicio y busca construir un mundo mejor, promoviendo calidad de vida a los niños con labios leporinos. Quería saber…
Todos los días vivo en dos mundos distintos. Con esto me refiero a que hablar dos idiomas, en mi caso, Español-Inglés, me transporta a dos mundos con dinámicas culturales distintas pero que me han impulsado a buscar la evolución y desarrollo social que un mundo globalizado hoy en día nos exige. Asimismo, ser bilingüe es…
En el marco del día “Internacional de la Mujer” me gustaría poner sobre la mesa este tema, considero importante conocer el aporte de las mujeres en cualquier espacio, sin caer en feminismos disfrazados. En cualquier equipo es necesario identificar las fortalezas y debilidades de sus miembros de esta manera agregan tareas a quienes se le…
No es ningún secreto que ser madre es algo hermoso en donde nos revestirnos de amor y ternura, transmitiendo así confianza, seguridad y cariño a nuestros niños, pero también es cierto que ser madre es una tarea que se torna un poco difícil, pues nos quedamos sin tiempo para realizar nuestras actividades diarias y profesionales…
Sin duda es una de las celebraciones más importantes y creo que a todos nos encanta, ya que representa un día con familia y amigos, compartiendo comida deliciosa con su tradicional pavo, risas, juegos y mucha diversión. Me encanta ver como cada familia va adoptando esta linda tradición con su toque especial, eso es maravilloso…
Mujeres fundadoras: Claudia Jones de MORE Latinoámerica. Cinco cosas que necesitas para prosperar y tener éxito como mujer fundadora. Una entrevista con Candice Georgiadis Link de la entrevista original en inglés: https://bit.ly/3DvA4oA Nota: La entrevista fue hecha por Candice Georgiadis para la revista Authority Magazine, la traducción (para el blog de MORE Latinoamérica) estuvo a…
Probablemente nos ha sucedido que tenemos alguna tarea importante por realizar y, por alguna razón, la vamos postergando por hacer alguna otra actividad de menor relevancia, más fácil de enfrentar o más agradable. Esto es lo que se llama procrastinación. Qué es lo que nos lleva a procrastinar? Quizás el hecho de postergar una tarea…
Quizá, en alguna ocasión pasó por tu mente que ya era tarde para aprender algo nuevo en tu vida, si fue así, te comento que nunca es tarde para ello. Desde mi humilde punto de vista, quiero mencionar que aprender algo nuevo o reaprender algo casi olvidado alimenta la vida de nuestra mente y alma,…
La maternidad es una experiencia grandiosa que nos regala momentos maravillosos día con día, sin embargo, también tiene sus momentos de debilidad y está repleta de experiencias sumamente complejas, puede ser agotadora y, en ocasiones, poco valorada y subestimada. Quejarse de la maternidad, no es bien visto, y menos aún, querer hacerlo con otras mujeres,…
El empoderamiento es un proceso a través del cual un individuo se convierte en un agente de cambio; esto es porque las elecciones que se toman, se transforman en acciones y en resultados deseados. Como sabemos, la brecha de género dejó de ser preocupación de unos pocos y se convirtió en una problemática global. Si…
En algún punto de nuestra vida nos hemos visto en la disyuntiva de querer irnos de algún lugar, trabajo o relación, ya que sentimos que permanecer ahí, no representa un avance para nosotros y, por el contrario, nos contiene en dar un cambio favorable a nuestra vida. A veces tomar la decisión no nos lleva…
“En caso de una despresurización de la cabina, se abrirán los compartimentos situados encima de sus asientos, que contienen las máscaras de oxígeno. Si esto ocurriera, tiren fuertemente de la máscara, colóquensela sobre la nariz y la boca y respiren normalmente. Los pasajeros que viajen con niños, deben colocarse la máscara a ellos mismos primero,…
La caída de la maternidad color de rosa Desde hace ya varios años, se está tratando de romper con el estereotipo de que la maternidad es de color rosa. Y esto tiene que ver con que cada vez se ven y se escuchan más madres que, por suerte, pueden decir que aman a sus hijos…
Aquí te muestro 3 máximas que he aprendido y que me han ayudado a ser mejor padre. Miles de consejos en las revistas e Internet, conceptos rebuscados de lo que un padre debe ser y no ser, consejos psicológicos para controlar a tus hijos y un sinfín de etcétera que nos comparte el mundo hoy…
El estrés del día a día, nos roba la paz. ¿cierto?. Me gustaría compartirte algunas acciones por las que podemos empezar para transformarlo. Empieza por lo básico, por ti y repite esto frecuentemente para recordarte que solo tu eres responsable de tu felicidad, “todo comienza conmigo”. Dedícate tiempo para ti. Búscalo y úsalo en actividades…
El mindfulness es una técnica de atención plena que las personas pueden aplicar tanto en su vida personal como laboral. Se trata no solo de una forma de relajación sino de una filosofía para dejar a un lado tanto los problemas y el estrés, así como los sentimientos, y poder lograr grandes beneficios en las diferentes facetas…
Hay días en que tenemos la sensación que todo nos sale mal; que suceden mil cosas desagradables que nos complican la vida, y todas, suceden al mismo tiempo. Y es ahí cuando tu estado emocional comienza a afectarse: comienzas a preguntarte si el Universo tiene algo en contra tuya, si algún Karma que no recuerdas…
La violencia de género es un tema que constantemente se escucha, pero que desafortunadamente poco se comprende; más allá de las interpretaciones que pueda tener, es común que debido a factores de educación o culturales, sólo asociemos el término con la violencia física o sexual y normalicemos los demás tipos de violencia existentes. Para comprenderlo mejor,…
Claudia Jones ha sido doblemente premiada en este 2022, que apenas va por su tercer mes, aprovechando que marzo es el mes de la mujer, compartimos la razón de estos premios. Pero, ¿Quién es Claudia Jones? Claudia es mexicana y es una de las fundadoras de MORE Latinoamérica (Mindfulness, Oportunidades, Resiliencia y Equidad) organización sin…
A ti mujer, apasionada dedicada y entregada. Dulzura eres en medio del dolor, esperanza en la tribulación, única por tu entrega y pasión. Cuando amas lo haces desde el corazón sin medidas, sin condición. Del amor viene la procreación, con esto vemos que todo lo conviertes en su mejor versión, madre, amiga, esposa cualquier rol…
Haz escuchado la frase de Oscar Wilde que dice que “La mejor historia de amor es la que se tiene con uno mismo”?¿Cómo anda tu relación contigo misma?¿Te amas tanto como lo mereces? A veces en nuestra cabeza estamos seguros de amarnos a nosotros mismos, pero en la práctica hacemos cosas que demuestran lo contrario.…
El multitasking se traduce al español como multitareas. ¿Qué significa ser multitareas? es la habilidad que tiene una persona para realizar dos o más tareas de una forma casi simultánea. En la sociedad actual, sentimos que constantemente estamos partiéndonos en mil pedazos con diferentes actividades para satisfacer las demandas de nuestro tiempo, tanto en el…
Hace unos días estuve de oyente en un taller de inventario de almacén. Me llamó la atención los conceptos emitidos y de inmediato mi mente voló y empezó a crear un símil con la vida. El concepto básico de inventario es: Un conteo de los bienes en general de una empresa, persona o institución. Cada…
En una entrega pasada hablamos sobre el síndrome de “Burnout” definiéndolo como un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, estrés crónico o insatisfacción laboral. Sin embargo, es difícil saber en qué momento el estrés laboral deja de ser normal o bien si el trabajo está a…
Como sabemos, la pandemia arrojó a millones de personas al trabajo en línea llevando el escritorio a la casa; es decir, se difuminaron las fronteras que separan el trabajo del tiempo libre, la oficina del hogar; se dejaron de tener horarios establecidos generando un agotamiento por falta de límites entre la vida privada y el…
¿Cómo actúas cuando algo no te sale bien, pero a tu vecina, a tu compañero de trabajo sí? ¿Qué actitud asumes frente al éxito de los demás? Hago estas preguntas al recordar una experiencia que viví hace unos años, una compañera de trabajo y yo decidimos comer fuera de la oficina y nos dirigimos a…
La mujer ha tomado un rol muy importante en la sociedad que vivimos hoy día ya que asume diferentes responsabilidades en las cuales se destaca: rol de madre, esposa, hija, amiga entre otras, pero dentro de esa no le damos importancia al servicio voluntario, ¿Qué importancia ocupa esta acción en la vida de la mujer?…
ANSIEDAD Y ESTRÉS EN TIEMPOS DE COVID 19 La pandemia del COVID-19 ha tenido un efecto enorme en nuestras vidas. Las medidas de salud pública así como el distanciamiento social, son necesarias para reducir la propagación del virus, pero pueden hacernos sentir aislados y aumentar el estrés y la ansiedad. Sentir miedo y ansiedad es…
Se utiliza la abreviatura NoMo (No Mothers en inglés o No Maternidad en español) para definir a las mujeres que no pueden o no quieren tener hijos. En mi opinión, esta nueva etiqueta me parece un tanto transgresora hacia nuestro género pues trata de definir a la mujer por lo que no es o no…
Hoy quiero hablarte con una voz que sale de lo más profundo del corazón, y lo hago en honor a esas mujeres que, a lo largo de los años, nos hemos topado. He conocido muchas mujeres, que al igual que tú y que yo, han sido protagonistas de diversos sucesos que han marcado sus vidas,…
La equidad de género se entiende como una situación en la que mujeres y hombres tienen las mismas posibilidades y oportunidades en la vida de acceder a recursos y bienes valiosos desde el punto de vista social; es decir, dicha equidad está orientada a ofrecer oportunidades justas a ambos sexos y tener la misma posibilidad…
Este mes celebramos a las madres, a esos seres de luz que completan nuestras vidas. Así que estas líneas son sólo una demostración de lo que he comprendido siendo madre y son un homenaje para ustedes. Muchas veces celebramos el día de las madres en modo automático; es bueno saber que existe este día para…
¿Te has dado cuenta que cada vez es mayor el estándar de perfección que se nos impone a las mujeres? Estoy segura que en este momento tienes en tu mente una enorme cantidad de características y cualidades que crees que necesitas cumplir para considerarte perfecta. Resulta difícil quererse bien a uno misma y lidear con…
Hace un año participé en un conversatorio sobre el tequila, mientras el expositor iba relatando el proceso y las condiciones necesarias para hacer un tequila de buena calidad, no pude evitar hacer mí ya acostumbrado símil con la vida. En seguida relacioné la siembra, cosecha y la elaboración del tequila con el día a día.…
Quiero compartirles una experiencia vivida hace unos años, la cual me dejó una gran enseñanza. Había quedado con una amiga para ir de compras, nuestro destino era una tienda por departamentos, caminando por los pasillos de la tienda, llegué a un exhibidor con artículos en especial, y allí los vi, el juego de vasos más…
“En cada mujer habita una fuerza poderosa. En su ser más íntimo, reside un torbellino de buenos instintos que la propia sociedad ha hecho olvidar en su intento por «domesticarnos». CLARISSA PINKOLA A propósito del mes de la mujer, realice una conferencia reflexiva para honrar y reconocer a muchas mujeres que con su legado han…
“Amaras a tu prójimo como a ti mismo”, Marcos capítulo 12, versículo 31. Lo cito textualmente por si hay alguna duda acerca de la importancia de amarnos a nosotros mismos. Cuando hablo de amor propio, no me refiero a tener el ego ubicado en el último piso de la torre más alta, me estoy refiriendo…
Las reglas han sido creadas para que vivamos civilizadamente y en armonía. En base a estas reglas, haré un símil con las reglas gramaticales y nuestra vida. ¨Las reglas gramaticales son la base esencial de la escritura, estas reglas nos permiten comunicarnos de manera correcta. ¿Por qué? Porque cuando escribimos respetando las normas, estamos organizando…
Primero creo que es importante comenzar diciendo que cuando se opta por la maternidad, de antemano sabes que vas a renunciar a muchas cosas, entre ellas: el tiempo personal, pero no hay nada más importante que los hijos, que son lo mejor del mundo. La mujer no desaparece porque nacen los hijos, pero parecemos olvidarnos…
¿Alguna vez te has preguntado como lograr que las personas te escuchen con toda la atención de algún tema que estas exponiendo? ¿Se cómo persuadir? Para saber la respuesta te voy a mencionar cinco posibles situaciones. ¿Mi manera de hablar es convincente y elegante? ¿Me comunico con la seguridad de que me escuchen desde los…
Vivimos en tiempos cuando los medios de comunicación, las redes sociales y los movimientos políticos y sociales han radicalizado las opiniones y visiones de las personas. Las divisiones políticas de estos últimos años han acentuado y han permeado divisiones sociales y personales. Se escuchan casos extremos de familias distanciándose y hasta parejas divorciándose. ¿Qué podemos hacer cuando no compartimos una misma…
Creo que cualquier persona con hijos, e incluso muchos sin ellos, deben considerar la educación de los infantes como una parte crítica para su buen desarrollo como personas. Finalmente los 78 Estados miembros de la ONU en el ´56 la incluyeron de manera unánime como uno de sus derechos primarios y esto me dice que…
La gratitud es mas que un “Gracias”, a menudo pensamos en la gratitud solo como un acto de cortesía. Sin embargo, va mucho más allá de esto. Tanto que ha sido tema de muchas investigaciones en donde han determinado los beneficios de vivir en gratitud. Tal es el caso del centro de investigación UCLA que ha…
La resiliencia o entereza es la capacidad que tiene una persona de lidiar con situaciones críticas y salir con resultados positivos frente a situaciones adversas. Pareciera que en ciertos momentos de la vida, se nos derrumba el techo encima, que para nosotras pierde sentido vivir y que para otros ya es el final de nuestra existencia, ya…
Una persona muy querida, a quien admiro mucho, me ha pedido que escriba un artículo. Y debo confesar que durante mucho tiempo pensé que no valdría la pena que yo escribiera algo, no me veo como una mujer de grandes éxitos, ya que no soy empresaria, no me dedico a lo que estudié, no tengo…
Sintonicemos… ¿qué es ser asertivo? en palabras prácticas, podemos definirlo como la habilidad de comunicar a los demás pensamientos e intenciones de una manera amable, directa y adecuada; logrando decir lo que deseamos sin atentar con los que están a tu alrededor La asertividad es saber poner límites, compartir las propias necesidades, saber negarse y…
Escuchar tan sólo la palabra cáncer, es sinónimo de terror, pues bien hace unos meses, lo detectaron a quien es una de las personas más importantes de mi vida, mi mamá. Me sentí devastada, enojada, triste, pues jamás queremos que una enfermedad de ése tipo toque a nuestros seres queridos, estando al otro lado del…
Actualmente la tecnología forma parte de la rutina cotidiana de un porcentaje grandísimo de personas. Cuando la gente esta aliniada con la tecnología se les facilitan procesos, usos, búsquedas y hasta reuniones virtuales. Son tantos los beneficios que todavía yo estoy conociendo y aprendiendo, quiero que conozcas mi historia. Mi educación fue tradicional, conocí la integración…
A lo largo de la historia, las precursoras matemáticas se han visto envueltas en situaciones constantemente adversas. Muchas mujeres crecen y se desarrollan en ambientes que las orientan a cubrir los papeles domésticos o de maternidad por encima de sus ambiciones profesionales, en muchos otros casos, aquellas que se ven interesadas por incursionar en esta…
Leyendo un letrero en mi oficina veo el título que dice “año de la transformación digital” e inmediatamente pensé: Increíble pero cierto. Nunca nos pasó por la mente que el 2020 fuera tan diferente e incierto, pero sobre todo tan retador para cada uno de nosotros sin importar el lugar, clase social y profesión que…
Cuando era niña veía que cada cierto tiempo mi madre era más cautelosa y ahorrativa con el presupuesto asignado a los gastos del hogar, ya fueran estos para la compra de alimentos, meriendas escolares o ante cualquier situación que involucrara dinero. Como yo estaba pequeña todavía, no entendía el porqué de esta situación si mis padres…
“Si dejas salir tus miedos, tendrás más espacio para vivir tus sueños” Marilyn Monroe. En el transcurso de mi vida desde mi etapa de adolescencia he caminado por diversas experiencias que me han permitido entender que las grandes crisis me han hecho resurgir como el ave fénix. Soy dominicana y tengo 4 años viviendo en…
Si bien es cierto que en algunos campos las mujeres han logrado un avance considerable, Aun se evidencian que en muchos otros sectores todavía no es así; poniéndose de manifiesto que la sociedad como estructura de convivencia y forjadora de conductas todavía sigue siendo “machista”. La trayectoria histórica y la realidad de que todavía existen…
Es sabido que para el ser humano no hay mayor preocupación que sentir que estamos en peligro y lo primero que hacemos es poner a salvo nuestras vidas y la de los nuestros, en cualquier ámbito que sea. Si sentimos que por alguna razón estaremos amenazados automáticamente nos volvemos precavidos, cautelosos y nos protegemos. Sin…
Cuando nos referimos a Finanzas Personales hablamos de la gestión del dinero que pasa por tus manos. El dinero es un una importante herramienta que se usa como medio de intercambio (por ejemplo cuando pagamos) para adquirir productos o servicios. De ahí la importancia de aprender a usarlo con astucia para cumplir con nuestros compromisos y mas…
La palabra “sororidad” es un término muy escuchado en los últimos tiempos pero que realmente ya tiene su uso algunas décadas atrás. Su origen latino procede de soror, palabra que figuradamente alude a una relación de amistad y solidaridad muy estrecha entre dos o más mujeres. Esta palabra sigue el mismo patrón que fraternidad, cuya…
En los años que tengo como coordinadora de capacitación, facilitadora y logística de programas y proyectos, he tenido la oportunidad de ver y desarrollar diferentes acciones formativas, entre ellas programas de liderazgo, educación financiera, creación de empresa y emprendimiento (siendo este último en el que me quiero enfocar) ya que es un término muy en…
Madre, esposa, emprendedora, estudiante y empleada. Desde hace 8 años que soy madre esposa, empleada y ama de casa; reconozco que no ha sido para nada un tarea fácil y más ahora que desde hace dos años retome mi carrera universitaria. Confieso que para poder maximizar el tiempo y desempeñar todas las actividades de manera…
Todos buscamos ser amados en algún punto de la vida, sin embargo las relaciones caen en la rutina, en conflictos y hasta en sufrimiento. Se esfuma de tal forma que no nos damos cuenta. Hasta encontrarnos solos en la inmensidad de una habitación recostados junto a un cuerpo que se sabe que vive, por el…
Primero te comparto que di a luz a un varón, a los 37 años, quien entre los 12 y 18 meses comenzó a mostrar características inesperadas. En ese tiempo tenía una guardería en casa y aún cuando entre niños no se deben hacer comparaciones, las diferencias -entre mi pequeño y otro de cercana edad- no…
Es posible que muchos crean que estoy equivocada y tal vez lo esté un poco, pero quiero contarte qué deseo dejarle de legado a mis dos regalos del cielo. Deseo que vivan y que no se la pasen simplemente existiendo. Que aprovechen sus tiempos en aquello que les hace bien. Deseo que descubran que las…
Cuando estaba creciendo, el divorcio era prácticamente desconocido para mí también en mi familia. Entonces, cuando me encontré algunos años después de mi matrimonio, contemplando salir y terminar la relación, me sentí culpable y ansiosa. No quería decepcionar a mis padres, y no podía dejar que vieran cuán horrible era mi situación y qué mala…
Desde 1994, un grupo de unos 34 países acordaron y firmaron un documento para detectar, prevenir, sancionar y erradicar la violencia contra la mujer, siendo La Organización de Estados Americanos (OEA), la gestora y vigilante de estos procesos. Una definición que se le ha dado a la violencia contra la mujer dice: Que constituye violencia…
En los últimos años se han puesto de moda en occidente actividades como la meditación y el yoga. Su publicidad ha sido enfocada en ampliar el sentido estético hasta los beneficios en la salud física. Atribuyéndole connotaciones espirituales, adornándolo de rituales complejos y variados. Tapetes, inciensos, trajes, música, campanas, cuencos y afiches de deidades adornando…
Cuando hablamos de deporte, en específico amateur, pensamos en los términos del deportista, el entrenador, el preparador físico, el psicólogo, la institución o academia en la cual imparten las clases y ya por último en los que desde mi perspectiva son los más importantes: Los padres y madres de familia. Ellos son la otra cara…
Una experiencia curiosa que me sucedió a la hora de la comida, con mi esposa y mis hijos, que tuve una reflexión sobre el verdadero papel de liderazgo que tuvieron y tuvieron al largo de la historia nuestras amadas mujeres. Todo comenzó con la planificación de una actividad con mis hijos que antes de cerrar el…
La violencia de género afecta directamente a las mujeres de todos los países, todas las clases sociales, culturas y edades. Según un estudio sobre cómo la paternidad afecta las trayectorias profesionales, más del 40% de las mujeres con trabajos a tiempo completo en las áreas de ciencias abandonan el sector o van a un tiempo parcial…
Hace un tiempo, yo había llegado a un punto en mi vida en donde me encontraba estancada y parada, como en un crucero de cuatro caminos. A pesar de haber logrado algunas metas importantes en mi vida, no sabía qué camino tomar. Quiero también contarles que tengo 47 años y la edad nunca ha sido importante para…
A veces sin esperarlo el destino te lleva por el camino de retirarte del mundo laboral para ser ama de casa y esta transición sin lugar a dudas nos resulta abrumadora. En primer lugar, se nos hace difícil valorar nuestro rol como ama de casa después de haber trabajado en algún sitio, por poco o mucho…
Y tú … ¿en qué trabajas? suelen preguntar algunas personas cuando te necesitamos. Hace algunos años, la respuesta era sencilla: Soy profesora de arte en un colegio. A esta respuesta usualmente venían los elogios, acerca de lo lindo que es el arte y la importancia de este, o se suscitó un montón de preguntas acerca de…
Cuando de un día para otro pierdes el trabajo, cuando tu mejor amiga se aleja de repente sin la oportunidad de remediar la situación, cuando perdiste a un ser amado, cuando te separaste…. Cualquiera que sea la razón por la que tu mundo se quebró, lo primero que se te viene a la mente es…
Tradicionalmente, el estudio de la violencia contra las mujeres se ha centrado en la violencia física, emocional y sexual, descuidando la violencia económica. No obstante, la violencia económica podría ser uno de los factores más importantes que explican los otros tipos de violencia (por ejemplo, en algunas ocasiones, la pareja de la mujer podría condicionar un apoyo económico…
Aunque estemos casadas, con pareja o con ayuda de una tercera persona, esta más claro que la que tenemos la oportunidad de ser madres siempre tenemos en primer plano a nuestros hijos. Hace unos días estuve bien ajetreada, ya que tuve que operarme, estaba sin ayuda doméstica, había terminado mi licencia y para completar se…
Me voy a salir de mi zona de confort, por lo general escribo sobre las tendencias de marketing y negocios, pero muchas personas me han preguntado: ¿Cómo le haces para ser Profesor Universitario, Asesor, Mamá, Esposa, Activista y Yogui a la vez? ? ? Antes de contestar la pregunta les hago un poco de historia: cuando…
Cuando hablamos de salud y nutrición, por asociación lo relacionamos con sobrepeso y obesidad; tenemos la creencia que la alimentación sana, no es por salud, sino por un tema estético llamado bajar de peso, no ser el gordito o gordita del grupo social. Mientras que la realidad es que los buenos hábitos alimenticios, previenen enfermedades y por…
Un día decidí poner toda mi vida en dos maletas, si bien era cierto, lo que deseaba al terminar la Universidad, lo lejos y un imposible. Pero antes de emprender mi viaje al extranjero, tuve la oportunidad de ejercer mi profesión. Soy Licenciada en Relaciones Internacionales, trabajé en una Oficina de Naciones Unidas, en la Ciudad…