Crónica de un Momento de Gratitud
Un día cualquiera, en un lugar cualquiera, algo extraordinario me pasó: elijo detenerme y sentir GRATITUD. No por algo grandioso, no por algo que lo cambie todo, sino por algo pequeño, casi invisible.
Esta es mi historia…
Estaba en una cafetería, esperando mi turno. Había prisa, ruido, y esa sensación constante de que todos estamos corriendo hacia algo que ni siquiera sabemos si queremos alcanzar. Mientras revisaba mi bolsa, encontré entre notas de tiendas una nota escrita por mi hija: “Gracias por ser mi mamá”.
Por un instante, el mundo se detuvo. Sentí cómo esas palabras me llenaban de una emoción inesperada. Ese pequeño papel, arrugado y olvidado, me recordó lo esencial. No los grandes logros, ni las tareas pendientes, sino el amor que me conecta con quienes más amo.
En ese instante de gratitud, mi cuerpo también habló: mi respiración se hizo más profunda, mi ritmo cardíaco se calmó, y una sensación de alivio recorrió todo mi ser. Emocionalmente, sentí una conexión más fuerte conmigo misma y con mi propósito. Espiritualmente, fue como si el universo me dijera que todo está bien, me confirmaba que hay belleza incluso en los días más comunes.
Ahora te toca a ti
Esa experiencia cambió mi día, y quiero compartirla contigo para que inspires el tuyo. Una crónica es más que un relato; es la forma en que damos significado a nuestras experiencias. Es detenernos, observar lo que estamos viviendo y darle un espacio en nuestra historia personal.
Quiero invitarte a que vivas tu propia crónica. Cuando encuentres ese momento significativo de gratitud:
• Haz una pausa. Tómate un instante para realmente conectar con lo que estás sintiendo.
• Siéntelo. Deja que ese momento llene tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
• Actúa. Convierte esa gratitud en una acción: agradece en voz alta, envía un mensaje, o haz algo que refleje lo que ese momento significa para ti.
No importa si es algo pequeño, como:
• Detenerte a disfrutar de una comida y agradecer por ella.
• Llamar a un ser querido y decirle cuánto lo valoras.
• Agradecerte a ti mismo por seguir adelante, incluso en los días difíciles.
Lo importante es que cada crónica sea una invitación a actuar, a vivir desde el agradecimiento, y a transformar esos instantes en algo que impacte tu vida y la de los demás.
Crónicas de Gratitud en 2025
Imagina que este año está compuesto por pequeñas crónicas, cada una escrita con acciones que nacen de la gratitud. Este puede ser tu propósito: detenerte más, observar lo esencial y dejar que esos momentos te impulsen a conectar, servir y transformar.
La gratitud no se queda en palabras o pensamientos, es un movimiento interno que puede cambiarlo todo. Haz de este 2025 un año lleno de crónicas, donde cada día sea una oportunidad para agradecer, crear y vivir plenamente.
¿Qué capítulo comenzarás hoy?
MaryKar García @marykar.garcia @elartedeagradecerbymkg
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